Pubblicati da Bruna Ferrarese

BenEssere: le buone abitudini per prevenire lo stress

Siamo responsabili in prima persona del nostro benessere, perchè è attraverso le nostre  abitudini quotidiane che possiamo acquisire e mantenere un buon equilibrio psicofisico ed emotivo, sfruttando solo la parte buona dello stress (eustress). Anche l’Organizzazione Mondiale della Sanità nel 2011 ha ridefinito il concetto di SALUTE , e di conseguenza di benessere, indicandolo come “la […]