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Annette Goodheart è stata una vera pioniera nel campo della risata terapeutica perché è stata la prima psicoterapeuta a creare un quadro teorico per l’uso della risata simulata volontaria per rilasciare (e quindi fornire sollievo da) emozioni forti o represse nella cura del cancro, AIDS, depressione eccetera.

Nata il 1 ° gennaio 1935 ad Artesia, in California, il suo percorso professionale è iniziato in un altro campo che lei però ha dichiarato non essere così lontano dalla psicologia.

Infatti inizialmente, conseguita una laurea e un master in Belle Arti, la sua carriera si è sviluppata con successo attraverso numerose mostre personali ed esposizioni in concorsi ed è stata docente universitario e membro della direzione del Santa Barbara Museum of Art (California).

A seguito del divorzio, Annette attraversa un profondo periodo di depressione e nel suo percorso di cura conosce il movimento Reevaluation Co-Counseling,  scopre la sua forte attitudine empatica nelle relazioni e decide di dare una svolta alla sua professione.

Conseguito un master in psicologia (Antiochia) nel 1979 e un dottorato di ricerca presso la Sierra University nel 1985, si specializza in terapia della risata e sviluppa un insieme di tecniche che hanno permesso ai suoi clienti di guarire profonde ferite emotive e poi ricostruire una vita più sana e più felice.

Il lavoro di Annette Goodheart e il suo libro “Laughter Therapy; Come ridere
di tutto ciò che nella tua vita non è davvero divertente”
sono un’ispirazione per
le persone di tutto il mondo che hanno bisogno di più risate nella loro vita e contiene numerosi suggerimenti pratici per farlo.

La terapia catartica attraverso la risata che proponeva comportava quattro passaggi fondamentali:

  1. in primo luogo, entrare in contatto con le proprie emozioni dolorose
  2. in secondo luogo, rilasciarle attraverso la catarsi (risata)
  3. in terzo luogo, ripensare alla situazione o all’esperienza associata ai sentimenti che – grazie al riequilibrio chimico intervenuto nel corpo – è possibile rivalutare con maggiore chiarezza
  4. poi, finalmente, intraprendere qualsiasi azione sensata sia appropriata

Carismatica, coinvolgente e guidata da una profonda compassione, Annette viveva nel porto di Santa Barbara su una barca a vela, che chiamò “TeeHee” (è la risatina con la quale suggeriva di concludere una frase che esprimeva dolore) e divenne una subacquea e un’appassionata motociclista.

Nel 2005, lasciò Santa Barbara per San Miguel de Allende, in Messico dove è morta nel 2011 di cancro e, non sapendo che era sufficiente una autorizzazione del Consolato per il trasporto delle ceneri, i suoi figli le contrabbandarono attraverso il confine.

I suoi figli erano d’accordo sul fatto che
se fossero state confiscate come contrabbando,
Annette… avrebbe riso!

Ecco un breve video di esempio della Dr.ssa Goodheart in azione: